БЛОГ


Как избежать травм в большом теннисе?

Для того чтобы избежать травм в теннисе, необходимо правильно проводить физическую подготовку  перед тренировкой и конечно четко организовать сам тренировочный процесс. 1. Разогрев мышц (разминка). Важно разогреваться перед игрой или тренировкой (хотя бы 15-20 мин). Не всем нравится заниматься дополнительными физическими упражнениями, но это крайне важно.  Правильный разогрев мышц даст вам возможность правильно подготовиться к […]

Подписка

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе наших новостей и акций