БЛОГ
Как избежать травм в большом теннисе?
Для того чтобы избежать травм в теннисе, необходимо правильно проводить физическую подготовку перед тренировкой и конечно четко организовать сам тренировочный процесс. 1. Разогрев мышц. Важно разогреваться перед игрой или тренировкой. Не всем нравится заниматься дополнительными физическими упражнениями, но это крайне важно. Даже звезды мирового теннисного спорта говорят о том, что делают упражнения на разогрев автоматически, […]