Индивидуальное обучение для взрослых

Индивидуальные занятия теннисом с тренером полезны для здоровья:

• для улучшения координации движений
• для зрения, когда вы следите за мячом, который то удаляется, то приближается
• в большом теннисе задействованны все группы мышц и  красивая спортивная фигура при систематических занятиях гарантирована
• развитие скорости и быстроты принятия решений.

Международный тренер ассоциации GPTCA, сертифицированной АТР —  Дмитренко Константин, с высшим образованием, имеющий многолетний опыт тренерской работы (более 10 лет), использует на занятиях по большому теннису все необходимое для полноценной тренировки:

•  корзину с теннисными мячами, чтобы вы могли больше времени уделять отработке ударов
•  спортивная лестница и конусы,фишки для занятий и правильного передвижения ног на корте
•  ракетка, если у вас нет своей
•  скакалка для постепенной нагрузки ног
• эспандер
• медбол

Когда вы посетите частные уроки по теннису в Киеве, вы поймете, как результативно проходят занятия. Подходит большой теннис для взрослых и детей. Даже если вы никогда не держали ракетку в руках, при регулярных занятиях и вашей внимательности, вы достигните отличных результатов. Индивидуальные занятия большим теннисом с опытным тренером помогут вам правильно выполнять удары.

Вы научитесь:

• правильному замаху, от чего зависит скорость и сила удара справа, слева.
• игре слёта.
• правильная подача поможет не только попадать в цель, но и защитить ваши мышцы, избежать
  растяжений.
• выполнять удар смэш, который имеет много вариантов, например,можно выполнить его в прыжке – так называемый прием свечи
•  правилам игры в теннис,тренер объяснит, как происходит розыгрыш
• игре на счет.

На занятия необходимо взять:

• кроссовки
• спортивную форму, в которой вам комфортно
• обязательно воду, чтобы пополнять запас жидкости в организме
• и конечно хорошее настроение,настрой тоже важен.

Преимущества индивидуальной тренировки:

• опытный тренер оценит ваш уровень и подберет упражнения, которые подойдут именно вам.
• правильно давать нагрузку на мышцы постепенно, дозированные нагрузки принесут только
  пользу, а самостоятельно без опытного тренера сделать это невозможно.
• частные теннисные уроки поднимут вашу самооценку, ваш спортивный уровень, улучшат физическое состояние, поскольку в теннисе задействованы все мышцы организма.
• тренер по теннису, в зависимости от ваших целей подберет для вас индивидуальные нагрузки.

Многие после посещения индивидуальных занятий по теннису замечали, что удары стали более точными, сильными, такими достижениями приятно похвастаться перед друзьями. В большой теннис вы сможете играть всю жизнь. Можно играть с друзьями два на два, всей семьей, этот вид спорта очень популярен среди мужчин и женщин, людей любых профессий, так же политиков и бизнесменов, которые шутят, что много сделок заключается на теннисном корте. На отдыхе большой теннис так же пригодится, поскольку все известные гостиницы имеют свои теннисные корты, всегда интересно общаться с новыми людьми, разделяющими ваши интересы.Частные занятия по теннису проводятся квалифицированным  тренером на различных кортах, вам необходимо подобрать то, что устраивает вас в разделе корты. Опытный тренер поможет вам получить максимум от занятий большим теннисом и стать лучшим игроком.

[Показать слайдшоу]