Наши услуги - Сплит тренировка — 2 человека


Сплит (на английском языке split — делить на фрагменты) – способ разделения графика тренировок и построения специального плана, когда нагрузка на определенные мышцы и отработка конкретных технических движений осуществляется в определенный день.

Обучение большому теннису взрослых, 2 человека, происходит так же, как и индивидуальные тренировки в Киеве.

Преимущества мини-группы 2 человека:

  • Разделение нагрузки позволит тренироваться вдвоем и в дальнейшем играть между собой
  • обучение большому теннису может быть для вас веселее, если вы обучаетесь с другом, знакомым, партнером
  • позволит сэкономить,поскольку оплата теннисных кортов производится напополам.

Тренировка проходит таким образом, что на корте занимаются два человека (вы с партнером) и тренер.
Для игры в большой теннис вам нужно взять с собой:

  • не газированную воду
  • спортивную форму,в которой вам будет комфортно
  • кроссовки,на первые занятия можно обычные,в дальнейшем понадобятся теннисные кроссовки,потому что нагрузки будут увеличиваться
  • теннисную ракетку,если есть. Если нет тренер предоставит на время тренировки бесплатно.

Полное обучение теннису взрослых включает в себя:

  • разминку, чтобы подготовить и растянуть мышцы,чтобы в дальнейшем избежать травм.
  • отработку ударов (удар справа,слева,смэш,игра слёта,подача) с инвентарем, который обеспечит тренер – это и конусы для отработки точности попадания и спортивная лестница для выполнения упражнений для ног, теннисные мячи (для начинающих оранжевые,если Вы уже играли раньше,то жёлтые) и другие интересные технические тонкости и моменты тренировочного процесса, которые при регулярных занятиях и вашем упорстве принесут результат.

Больше видео на канале YouTube
Обучение большому теннису для взрослых — это возможность с пользой провести время, улучшить свои физические данные, исправить и сделать результативнее удары с одним из лучших тренеров. При проведении сплит тренировки для двух человек, тренер оценит уровень подготовки, разместит игроков на теннисном корте (к примеру, одному игроку в данный момент нужно отработать удары у сетки, а второму у задней линии), поможет улучшить технические навыки. Тренер по большому теннису так же даст вам индивидуальные рекомендации, на что стоит обратить внимание, проведет анализ игры, сделает определенные выводы и подаст предложения по улучшению тренировки.
Обучение теннису возможно для игроков любого возраста, например на тренировки для двоих приходят муж с женой, девушка с парнем, папа и сын, мама и дочь, партнеры по бизнесу, подруги по работе, варианты могут быть различные, тренер для каждого подберет вариант обучения.

СТОИМОСТЬАКЦИЯ СКИДКА 40% 
500 грн/час +оплата кортаПервое занятие 300 грн+оплата корта
Корты ОболоньДень с 11-15 260 грн/час
Корты Оболонь Вечер с 16-20 350 грн/час
Корты Левобережная и Печерскот 350-450 грн/час

Акция действует на первое занятие, проводится только на кортах фитнес центра Аквариум и теннисные корты на Оболони.

Уроки тенниса Киев для взрослых

Запишитесь на курсы