БЛОГ


КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ КРОССЫ?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ КРОССЫ? Все виды спорта, большой теннис не исключение, объединяет кросс, им занимаются и профессиональные спортсмены и начинающие любители спорта. Кросс — это бег в естественных условиях: лес, парк, грунтовая дорога и т. д. КРОССЫ СПОСОБСТВУЮТ: развитию силы мышц, выносливости, улучшению деятельности органов кровообращения, дыхания и конечно укреплению нервной системы. Также совершенствуют осанку […]

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Большой теннис, как и другие виды спорта динамичен, нагрузка на тренировке сопровождается потерей жидкости и организм игрока требует ее пополнения. Вода, как все знают, важная составляющая организма человека. Здоровый организм на более 60% состоит из воды. Потеря влаги может стать причиной усталости, вялости спортсмена во время занятий большим теннисом, поэтому важно своевременно восполнить потерю жидкости. […]

Подписка

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе наших новостей и акций