БЛОГ


Теннисные струны. На что следует обратить внимание при покупке.

На сегодняшний день существует огромный ассортимент струн, что делает выбор сложным, особенно для новичков. Подбор струн происходит индивидуально, в зависимости от степени жесткости теннисной ракетки, уровня физической и технической подготовки теннисиста. В статье я дам  несколько советов, которые помогут вам понять, на какие характеристики струн обратить внимание. Основные моменты, при выборе струн для теннисной ракетки […]

Питание теннисиста — Правильные углеводы.

В настоящее время, в интернете и других средствах массовой информации, размещают много рекламы диет без углеводов. Подобная информация вводит людей в заблуждение, особенно тех, кто занимается спортом. Во-первых, диету должен рекомендовать специалист, после тщательного обследования вашего организма, во-вторых, для спортсменов, в нашем случае- теннисистов, мышцам необходима энергия, чтобы организм не уставал проводить до 3 часов […]

Как избежать травм в большом теннисе?

Для того чтобы избежать травм в теннисе, необходимо правильно проводить физическую подготовку перед тренировкой и конечно четко организовать сам тренировочный процесс. 1. Разогрев мышц. Важно разогреваться перед игрой или тренировкой. Не всем нравится заниматься дополнительными физическими упражнениями, но это крайне важно. Даже звезды мирового теннисного спорта говорят о том, что делают упражнения на разогрев автоматически, […]

Подписка

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе наших новостей и акций