БЛОГ


Теннисные струны. На что следует обратить внимание при покупке.

На сегодняшний день существует огромный ассортимент струн, что делает выбор сложным, особенно для новичков. Подбор струн происходит индивидуально, в зависимости от степени жесткости теннисной ракетки, уровня физической и технической подготовки теннисиста. В статье я дам  несколько советов, которые помогут вам понять, на какие характеристики струн обратить внимание. Основные моменты, при выборе струн для теннисной ракетки […]

Питание теннисиста — Правильные углеводы.

В настоящее время, в интернете и других средствах массовой информации, размещают много рекламы диет без углеводов. Подобная информация вводит людей в заблуждение, особенно тех, кто занимается спортом. Во-первых, диету должен рекомендовать специалист, после тщательного обследования вашего организма, во-вторых, для спортсменов, в нашем случае- теннисистов, мышцам необходима энергия, чтобы организм не уставал проводить до 3 часов […]

Как избежать травм в большом теннисе?

Для того чтобы избежать травм в теннисе, необходимо правильно проводить физическую подготовку  перед тренировкой и конечно четко организовать сам тренировочный процесс. 1. Разогрев мышц (разминка). Важно разогреваться перед игрой или тренировкой (хотя бы 15-20 мин). Не всем нравится заниматься дополнительными физическими упражнениями, но это крайне важно.  Правильный разогрев мышц даст вам возможность правильно подготовиться к […]

Подписка

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе наших новостей и акций